电视上有许多著名的虚构间谍角色，我们可能都读过这方面书，或多或少有些了解间谍是一种什么样的身份。然而，在历史上存在着一些真正的间谍，在收集重要信息方面发挥了不可替代的作用。其中一些间谍是真正的英雄，他们有勇气和智慧来承担他们的责任，这是一种需要奉献精神才可承担的。今天，我们给大家整理了一份世界十大最成功的间谍名单，一起来看看吧。
世界十大王牌间谍
10.弗雷德里克·朱伯特·迪凯纳(1877 - 1956)
9.西德尼·雷利(1873 - 1925)
8.约翰·安德烈少校(1750 - 1780)
7.剑桥五(20世纪)
6.维吉尼亚·霍尔(1906 - 1982)
5.理查德·索格(1895 - 1944)
4.克劳斯·福克斯(1911 - 1988)
3.奥德里奇·埃姆斯(1941 -至今)
2.伊莎贝拉玛丽·博伊德(1843 - 1900)
1.内森·黑尔(1755 - 1776)
10.弗雷德里克·朱伯特·迪凯纳(1877 - 1956)
弗雷德里克·朱伯特·迪凯纳是德国的秘密特工，在第二次波尔人战争期间，他曾在波尔人那边担任间谍一职。他也被称为“黑豹”，在第二次世界大战中，他使用了“邓恩”的代号，也被称为“公爵”。弗雷德里克参与了许多英国、南非、美国，包括中南美洲的破坏行动，在不同的场合，他掩盖了自己的真实身份，作为一名新闻记者、皮条客、小说家，也是二战期间纳粹的间谍行动的成员。他曾多次被捕，但他设法逃脱了，特别是在1899年到1902年之间隐秘的非常好。在1941年，弗雷德里克和其他间谍最终因向德国提供有关美国运输计划及其武器的信息而被捕。
9.西德尼·雷利(1873 - 1925)
西德尼·雷利是最著名的间谍之一，也被称为“间谍中的王牌”，他曾是英国特勤局的特工（现在被称为M16秘密情报局）。他是个聪明机智的间谍，他那纯粹的勇气和智慧给每个人留下了深刻的印象。他曾在日本、德国、加拿大和其它国家的各种任务中担任间谍特工。
8.约翰·安德烈少校(1750 - 1780)
约翰·安德烈少校是一位著名的英国将军，他也是一名成功的间谍，企图破坏大陆军队，阻止美国人宣布独立。他在本杰明·富兰克林家住了很长一段时间才被抓住。约翰试图让美国人放弃西点军校，这是大陆军队的主要堡垒之一，不过他的计谋未能达成，很快他就被抓住了。如果约翰能成功，今天的历史可能会大不相同。
7.剑桥五(20世纪)
剑桥五枚间谍环是英国有名的间谍团伙，并在第二次世界大战期间向苏联传递信息。他们从上世纪30年代的剑桥大学毕业，之后取了这个名字。金·菲尔比、唐纳德·杜阿特·麦克莱恩、盖伊·伯吉斯和安东尼·布朗特是这个间谍组织的核心成员，而且还在继续增加，但其中一名成员的名字一直没有公开。
6.维吉尼亚·霍尔(1906 - 1982)
根据德国人的说法，弗吉尼亚州的霍尔被认为是“所有盟军间谍中最危险的间谍”。她是一名美国间谍特工，在二战期间为英国工作，并为美国战略服务办公室和中央情报局的特别活动部门工作。直到1966年，她一直担任情报人员，并于1982年去世，她是最成功的谍中谍。
5.理查德·索格(1895 - 1944)
理查德·索格在二战期间，曾在德国和日本做过卧底记者。在这段时间里，他在收集情报方面发挥了重要作用，在此之前他是一名苏联军事情报官员。他使用的代号是拉姆齐，他的贡献是最有价值的，因为他成功的揭露了纳粹在1940 - 1941年间打算攻击苏联的计划。他甚至在日本建立了一个间谍网络，并向苏联透露了有关日本没有计划在未来袭击他们的信息。这使得他们可以将远远的前线部队转移到西部前线，而德国成为了二战期间莫斯科战役的主要转折点之一。然而，他在日本因间谍罪被逮捕，并于1944年被绞死。
4.克劳斯·福克斯(1911 - 1988)
他是一名德国理论物理学家，参与了氢弹项目，并于1950年被捕，因为他透露了有关美国、英国和加拿大曼哈顿计划的信息。他对核武器进行了几个复杂的理论计算，1944年，克劳斯·福克斯加入了洛斯阿拉莫斯实验室，并参与了内爆，这是钚炸弹发展的核心。他向苏联泄露了美国境内炸弹数量和其它敏感信息，后来，他承认自己是一名间谍，并被判处14年监禁，并在狱中服刑9年之后被送往德国。
3.奥德里奇·埃姆斯(1941 -至今)
中央情报局没有为他的间谍工作支付足够的钱，克格勃知道并利用了这个弱点。当他在土耳其工作的时候，克格勃给了他一些钱，以及一套房子和其它奢侈品诱惑了他，让他给他们提供关于CIA特工的秘密信息。不过很快，中央情报局就开始怀疑他了，并让他进行了两次测谎测试，但他通过了两项测试，但他的豪宅和金钱出卖了他。他于1984年被捕，至今仍在狱中。
2.伊莎贝拉玛丽·博伊德(1843 - 1900)
伊莎贝拉·玛丽·博伊德是最著名的间谍之一。在美国内战期间，她实际上是一个南方联盟的间谍，并向斯通霍尔·杰克逊透露了有价值的信息，他是1962年的邦联将军。然而，她在1962年被捕并被捕，她在监狱里呆了一个月，后来当她离开英国时被释放。
1.内森·黑尔(1755 - 1776)
内森·黑尔是第一个在美国独立战争时期为大陆军队工作的美国间谍。在长岛战役的时候，他甚至自愿参加情报收集任务，但不幸的是，他在21岁的时候被英国人逮捕并处死。1985年，他被誉为美国英雄，并被正式命名为“康涅狄格的英雄”。
新陈代谢是你的身体将你消耗的食物转化为能量的过程，BMR或基础代谢率帮助你的身体维持基本功能，如细胞更新和修复，呼吸，血液循环，以及休息时的荷尔蒙平衡。有很多因素会影响你的BMR比率，包括性别、年龄、身高、身体组成、体重和饮食，如果你想保持健康，一定要保持你的新陈代谢水平，下面要介绍的是10种可以促进你新陈代谢的食物。
10.绿茶
绿茶富含多酚和抗氧化剂，是帮助改善新陈代谢的最好的超级食物之一。绿茶中含有的儿茶素和咖啡因有助于提高能量消耗，并抵消人们减肥过程中代谢率的下降。
9.柠檬
柠檬是一种新陈代谢旺盛的食物来源，它们可以帮助你的肝脏解毒，清洁你的消化系统。柠檬中含有的维生素C和酶可以将毒素转化为废物，从体内排出。
8.葡萄柚
葡萄柚含有大量的维生素C，有助于改善新陈代谢系统的功能。葡萄柚富含一种黄酮类化合物，它具有很强的抗氧化性，有助于促进新陈代谢。
7.辣椒
辣椒富含一种被称为辣椒素的化合物，它可以对你身体的新陈代谢产生巨大的积极影响。辣椒素具有生热特性，可以帮助细胞将能量转化为热量，热发生的增加促进新陈代谢和体温。
6.苹果
每天一个苹果不仅可以让医生远离你，还可以帮助你减肥，促进你的新陈代谢。苹果富含可溶性纤维和低热量，对于那些想要增加新陈代谢的人来说是一个完美的选择。
5.姜
姜有热的特性，因此它的摄入可以稍微增加你的体温。体温的升高与新陈代谢率的提高有关，姜是一种血管扩张器，可以增加你的小动脉的直径，也能促进血液循环。
4.肉桂
肉桂是一种很好的香料，可以让你更好地减肥，改善你的新陈代谢。肉桂不仅热量低，而且富含植物化学物质和抗氧化剂，可以提高新陈代谢率。
3.黑咖啡
咖啡促进新陈代谢的活动来源于咖啡因，它是一种精神中枢神经系统兴奋剂，可以帮助提高身体的新陈代谢率。咖啡因有助于抑制神经递质腺甘酸，并增加神经递质如去甲肾上腺素和多巴胺的释放。
2.西兰花
西兰花是一种蔬菜，它能神奇地帮助改善人体的代谢活动。它富含维生素C和钙，这两种物质都被认为有助于改善新陈代谢。
1.杏仁
吃杏仁可以提高你身体的能量消耗，虽然它们含有高热量，但它们富含omega-3脂肪酸，这有助于促进新陈代谢。这些脂肪酸会减少瘦素的产生，瘦素是一种天然的化学物质，可以降低你的新陈代谢水平。
